ココロ・悩み

子供の頃のトラウマをほじくり返してくる出来事があり情緒不安定過ぎて…

子供の頃のトラウマをほじくり返してくる出来事があり
情緒不安定過ぎてどーしていいか分かりません。

死にたいって思うし、普通に家事やってるだけなのに涙止まらなくなるし、夜中ちゃんと寝れなかったのもあるけど眠いし体だるいし頭がぼーって。

元々10代の時にトラウマのせいで情緒不安定になり
精神科に行き「適応障害、パニック障害、解離性同一性障害」と言われ今だに改善してません。
同じような方居ましたら治し方を教えて欲しいです。

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