pipi
産後1ヶ月過ぎてから軽く筋トレ始めましたが負担になったのか落ち着いてた悪露がまた出たりしました🥲16日だと早いと思います、、
ままま🦔
出産お疲れ様でした☺️
そしておめでとうございます！！
1ヶ月健診の後から整体やら運動やらやり始めました！
あんまり早くやっても良くないみたいなので🤔
1ヶ月健診で問題ないことを確認してからの方がいいと思います☺️
今は回復に努めて下さい❤️🩹
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