はじめてのママリ🔰
もち麦効きました！お腹も痛くならず出るのでよかったです。
はじめてのママリ🔰
キウイもいいですよ🙌
退会ユーザー
私はヨーグルトにフルーツグラノーラ入れて食べ始めてから少し解消された様な気がします✨
まるちゃん
米ぬかですね。
米ぬかを乾煎りして、毎日スプーン2杯食べてました。てきめんです。
みかん
トマトジュース飲み始めてから毎日スッキリです(●︎´▽︎`●︎)
退会ユーザー
ヤクルト毎日飲んでます！あと、出ない日があると、市販の子供用整腸剤のませてます(ビオフェルミンですね)！
ままり
ヤクルトがいいと思います☺️☺️☺️
なな
ファンケルの金のいぶきと白米を半々で炊いて食べてます🥰
はづき🔰
匂い気にならないなら納豆もいいですよ。
気になるなら美酢とかどうですか？
私はお通じ悪い時はどっちも取ったらお腹スッキリしました。
いぬ
最近はプルーン4粒ぐらいとウォーキングしてます☺️
つわり中は運動も難しいですよね💦
もふもふ。
キウイ🥝、ヨーグルトにはオリゴ糖ときな粉入れて食べてます！
はじめてのママリ
皆様たくさんのコメントありがとうございます！！
悪阻にムラがあるので、早速家にあるもので試してみます！！🥰🙏
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