夜ぐずりながら汗びっしょり。エアコンで汗をかかない寝具や室温の調整方法について相談です。風邪を引かせずに対策したいとのこと。

最近暑くなってきて、夜ぐずりながら目を覚ました時に抱き上げると汗びっしょりです。（冬から起きる回数は変わっていないので暑くて起きてるのではないと思っています）その度に着替えさせるのですが、エアコンで汗をかかない室温に調整してあげる、寝具を見直す等、どんな事をしてあげたらいいでしょうか？
エアコンは風邪を引かせそうで心配だし…悩ましいです。

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