ココロ・悩み

自律神経失調症です。最近は薬を飲まなくても気分がよく、睡眠薬も飲ん…

自律神経失調症です。
最近は薬を飲まなくても気分がよく、睡眠薬も飲んでいませんでした。
今朝起きたら理由もわからずすごく悲しい気分になり外にでたくなく動悸がし息苦しいです。
人に会いたくない、家からでたくないです。
今までここまでの気持ちにはなったことがないです。
でも仕事にはいかなければいけないです。

同じ症状の方こんなときどうしてますか？

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