ままり
子供のどうぞも理由にするのはさすがに言い訳すぎます！！😂笑
まず継続的に運動、脂質制限だけでグンと引き締まりますよ🤗
運動が続かないっていうなら、子供とダンスするだけでも寝る前に筋トレ5分でいいです。逆にそれも無理なら本気で痩せなきゃとは思ってないと思います🥰
ダイエットはサプリなどを摂る、んではなく便や汗を出す！！の方で意識してください。体に入れるんじゃなくて出す！です。
なのでサプリ飲むとしても便秘解析に効果あるものならいいと思います👌
「サプリ」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
最初は断っていたのですが、子供がそれをストレスに感じてしまっているようで、断らないようにした方がいいと指摘を受けたのでついつい受け取ってしまっています💦でも、言い訳にもなりますよね😣
やはり、運動がいいですよね☺️でも、旦那は単身赴任で子供を見てもらうことが困難なので、家で出来るトレーニングとか子供とダンスはいいですね😊
サプリは意味ないですよね😂便秘症なので、まずは出すことからですね🤣
ままり
それを食べるならそれ以外の食事しなければプラマイ0になるんじゃないですかね？🤗
子供いても全然運動できますよ！
10分くらいの有酸素もYouTubeとかにあるので、さすがに10分5分なら旦那さんいなくてもできるかと✨
便秘にはまずアマニ油使ってみてください🥰