本当にデブ過ぎてコンプレックスです…先日友人の結婚式に出席して写真を…
本当にデブ過ぎてコンプレックスです…
先日友人の結婚式に出席して写真を改めて見返すとめっちゃデブくて引きました。
出産してから9ヶ月経ちますが体型も体重も戻りません
戻るどころか増えてます。
特にお腹がヤバくて胃の辺りから下腹にかけてポッコリ。
もう、ポッコリどころか中年のオジさんのようなお腹になってます。
元々出不精であまり体を動かさないのがダメなんですが
ストレス発散や口寂しさに食べたりしてしまってます。
どうしたらいいでしょう？
同じ用な方いますか？(失礼でしたらすみません)
- ２児の母(4歳11ヶ月, 8歳)
コメント
まま
私ももうすぐ産後７カ月ですが、体重は妊娠前＋４キロです、、。
特にお腹がやばいのも一緒で、昨日から主人に手伝ってもらって腹筋始めました！
タイムリーすぎてコメントしてしまいました😂
Aioo
同じですー😭
しかも菓子パンが好物…
チョコレート大好き…
1年10カ月経ちましたが、あと3キロが戻りません⤵︎子供を追いかけて頑張ってます（笑）
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２児の母
私も菓子パンもチョコレートも大好き！
3キロの壁は良く聞きます！
私も頑張ります！
ありがとうございました！- 12月9日
緑茶🍵GreenSmoothy
太るのは糖質なので、糖質を少な目の食事にしてみてはいかがでしょうか。
主食、砂糖、根菜には糖質が多いので、
肉、魚介類、大豆製品、葉野菜を食べてください。
私はこれで、産前からマイナス10kgです。
100kgあった友人は焼肉をもりもり食べて30kg減りました(笑)
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２児の母
最近糖質を気にするようにしています！
お友達凄いっ！
私も焼肉ダイエットやろうかな…笑
ありがとうございました！- 12月9日
りん
同じです😞
７ヶ月まで完母だったときは、
痩せてたんですけど、
ミルクになってからは、
何でも食べれるーと思ってか、ぶくぶく太り妊娠前より、
さらに、太りました😱😱
妊娠前よりかは、子供もいるので、動いてるはずなんですが、
全然減っておらず、むしろ増えてる(>_<)
そんな感じです💦
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２児の母
ホントに子供がハイハイするようになってから動くようになったのに何故か減らないし体型もかわりません！笑
- 12月9日
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２児の母
途中で回答押しちゃいました。
私も増える一方です…
頑張ってみます！
ありがとうございました！- 12月9日
egg
同じくまだあと6キロ落ちてないです……😱😱
なんから妊娠発覚した時はピークだったので8㌔ぐらい落ちてほしい😱
完全母乳もしましたがやはりその分食べてしまって……
もう完ミなので昼ごはんだけ食べてそこからは何も食べないようにしてます｡ﾟ(ﾟ´pωq｡`)ﾟ｡
すこぉぉぉぉしだけ痩せました( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
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２児の母
昼ごはんしか食べないんですか？(￣▽￣;)
私だったらお腹持ちません。
食事も気を付けようと思います！
ありがとうございました！- 12月9日
退会ユーザー
お菓子食べてますよ(笑)
ここ最近、娘が寝たあとに運動するようにしています。
あと、娘抱きながら屈伸とお腹の上に乗せて腹筋しています😂
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２児の母
お菓子大好きなんで食べちゃいます！
遊びながらの運動いいですね！
やってみます！
ありがとうございました！- 12月9日
２児の母
腹筋この前やったらできなくなってました！笑
ちょっと頑張って腹筋します！
ありがとうございました！