コメント
はじめてのママリ🔰
子どものでしょうか？
☺︎
普通にありますよ👏🏻🥹
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あゆちゃん
なんで変わらないのですかね
- 7月5日
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☺︎
何が不思議ですかね？😯体に入ったものと体から出たものの量が同じなら変わらないですよね🥹💦ダイエットをしてるってことですか？
- 7月5日
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あゆちゃん
ダイエットしてます
- 7月5日
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☺︎
食べ量が少なくても排便がなければ減らないこともありますし、食べる量がいつも通りでも排便があれば減ることもありますし👏🏻🥹便秘をしないことが一番ですが、食べないダイエットは代謝が落ちて益々脂肪が落ちにくくなりますしね🥺どんなダイエットをしてますか？😯1食を置き換えて少し炭水化物減らして、タンパク質を増やして運動してる時期は体重落ちやすかったです😊
- 7月5日
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あゆちゃん
オートミールダイエットとかご飯は100グラムとかはかってむす
- 7月5日
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☺︎
タンパク質多めに摂って軽くでも運動して、水分もたくさんとると代謝落ちずに脂肪落ちやすくなりますよ😊
- 7月5日
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あゆちゃん
ストレッチとかはやったりはしてます
- 7月5日
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☺︎
ストレッチは血流が良くなるだけなので、軽くでも運動の方がいいですよ👏🏻太ももや背中など大きい筋肉を鍛えると代謝が上がって痩せやすいです😊頑張ってください⭐️
- 7月5日
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あゆちゃん
竹脇まりなさんの運動をたまにやってます
- 7月5日
さつき
ありますよ〜。
たまたまじゃないですか？！
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あゆちゃん
たまたまですね
- 7月5日
あゆちゃん
私です
はじめてのママリ🔰
大人のですか。
わたしは全然あります
あゆちゃん
それは何でなんでしょうか？