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どうしたら長く寝るようになりますか?もうすぐで3ヶ月の赤ちゃんです。…

どうしたら長く寝るようになりますか？
もうすぐで3ヶ月の赤ちゃんです。
全然寝なくて私が体を壊して先月病気になりました。(睡眠不足と免疫力低下で)
それからスワドルアップを購入して使ったら今までより長く２時間〜３時間寝てくれるようになりましたが、ここ1週間また１時間刻みで起きるようになり辛いです💦
新生児期にはCカーブクッションも購入して使いましたが長く寝ることはなく、、、

とにかく動く子で困ってます😰
また病気になるんじゃないかと思うと辛いです。

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