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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近パニック障害が酷くなり、暑さに弱い時期的なものか不安。外出ができなくなるのではないかと泣きたくなる。同じ経験をした方いますか?

こんにちは🙇‍♀️
比較的落ち着いていたパニック障害が
時期的なものなのか
不安感など最近特に酷いです😭
毎年暑さに弱いので時期的なものって
信じたいですが
また悪化して外出も出来なくなるんじゃないかと
泣きたくなります、
同じような方いますか?

コメント

deleted user

私は冬がいちばん辛かったです😭😭 寒さに弱いんでしょうね… 体が冷えるとダメになります💧
最近だと夜に車乗るのが本当にダメです💧

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😭
    冬もわかります(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
    もう私調子良い日なんか
    ほとんどないです😭

    • 6月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私はある程度症状収まるまで沢山寝て、水分しっかりとってベランダで日向ぼっこ、ラジオ体操して食後はビオフェルミン飲んでます😣
    病院に行ってないので、調べてとりあえずできることだけしてます😵

    車で過呼吸起きたのが先週末で、昨日まで幼稚園のバス停まで連れてくのも憂鬱で死にそうな気持ちでしたが、今日少しマシになりました😵

    • 6月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    日に当たるといいみたいですね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
    私クーラーつけてずっと
    ごろごろしてます😭
    昨日は夕方子供と散歩行きました!
    ラジオ体操いいですか?
    多分体動かしたほうがいいですね🙇‍♀️
    車でそーゆう経験あると
    恐怖ですね、
    めちゃくちゃ日によって
    波ありませんか?

    • 6月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    大元は自律神経からきてることが多いみたいですからね😵
    私もずっとしてます😂
    上の子バスに送るのに外出てちょっとぐるっと散歩するくらいで😣
    ラジオ体操、結構いいです!
    ずっと息がしにくいんですが、胸が開いた感じがして呼吸しやすくなりました☺️
    あと使わない筋肉だからかビキビキに🤣

    あります💦
    今までは自分が運転する車はいけてたのに、深呼吸を意識しすぎるあまり逆にダメでした😩😩

    • 6月30日
海

わたしも毎年夏と冬に症状悪化します〜。
こればっかりは時期的なものだと信じて薬飲みながらなるべく外出控えたりしてます。笑
今年は暑くなるの早くて体がついていけず漢方も飲み始めました😇

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😭
    悪化しますよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
    しかも暑さ異常じゃないですか😅
    薬は何か飲まれてますか?
    私は抗うつ薬と抗不安薬の
    レキソタン飲んでます、

    • 6月30日
まる子。

私も暑さに弱く、毎日の暑さで発作が怖いです。
仕事も行けなくお休みもらいました…これからまだまだ暑くなるのに今この調子でお仕事どうしようと毎日悩んでます。
本当に泣きたくなりますよね。辛いですよね。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    お返事ありがとうございます😭
    まったく同じです、
    仕事も毎日行けてたのに
    私も休み多くなりました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
    土日仕事絶対に休めなくて
    ずっとそれで予期不安やばいです😭
    これからが夏なのに
    こんなんが毎日続くのかと思ったら
    絶望で、
    薬は飲まれてますか?

    • 6月30日
  • まる子。

    まる子。

    私は月~金が仕事で明日も休みもらいました。
    毎日明日は仕事行かなきゃと言う気持ちから余計に気持ち悪くなってしんどくなります💦
    ママリさんは土日絶対休めないんですね…それは気が重くなりますね…
    私も予期不安やばいです。朝起きてすぐ考えるのが、暑い!倒れたらどうしよう…です。

    薬は毎晩ロフラゼプ酸エチル1錠、頓服でクロチアゼパム服用してます。
    主治医からレクサプロ飲めそうなら飲んでって貰ってますが副作用が怖く飲めてないです。薬飲まれてますか??

    • 6月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    仕事行けないですよね😭
    わかります、仕事場の社長や
    バイトの人達には
    病気のこと伝えてあるので
    皆無理しなくていいよって
    言ってくれるんですが
    迷惑かけてる自分が嫌で嫌で😭
    予期不安やばいですよね.°(ಗдಗ。)°.
    発作起きたら救急車ーってなるので
    ほんとやばくて。
    めちゃくちゃ軽いお薬ですね🥰
    私1番最初レクサプロ飲んでましたが
    効かなくて
    違う抗うつ薬飲んでます!
    それプラス頓服でレキソタン
    飲んでますが
    頓服どころか毎日飲んでます😩

    • 6月30日
  • まる子。

    まる子。

    すみません💦下に返信してしまいました💦

    • 6月30日
まる子。

私もこの間初めて上司に報告しました。しんどい時は休んでいいよと言ってもらえたのですが、同じく迷惑かけてる自分がすごく嫌で情けなくて…。何やってるんだろ私となります。

お薬変えたくなくずっとこれです。変えるのが不安なんです💦でも効いてないので変えないといけないんでしょうね…。
熱中症のニュース見るだけで怖くなります😞