らびん
おめでとうございます♡
母乳にいい食事、悪い食事、
気になりますよね！
いいのはやっぱり典型的な和食みたいですね♪
根菜類たっぷりの味噌汁は特にいいですよ♪
悪いものはあぶらっぽいものは質が落ちます！
あとコーヒーやチョコレートはカフェインで赤ちゃんが眠れなくなるので注意！
私はチョコレートがやめられないので、授乳後に食べたりしてました(*⁰▿⁰*)
焼肉も良くはないですが、抑制しすぎもストレスになるので、たまには♡ってことであまり気にしすぎないことが1番だと思いますよ♪
ちまき
退院おめでとうございます🎈
母乳だと食事も気を遣いますよね！
私はご飯を中心に食べて、あとは野菜を多く摂るようにしました！
あとは甘い物は食べ過ぎないようにしました！
食べ過ぎるとおっぱいが張ったり、乳腺炎になることもあるようなので💦
食べた分は赤ちゃんにいくのでお腹が常に空いていました😂
焼肉はたくさん食べても大丈夫だと思いますが。。
あー
おめでとうございます‼(о´∀`о)♥
母乳にいいのは、ハーブティーとかよく聞きますね‼(о´∀`о)🎵
あとは、和食中心のが良いみたいですよ😃♥
甘いもの、揚げ物、油っぽいもの、生物は気を付けた方がいいみたいです‼😁💡
あと、まれにお母さんの食べたものでアレルギー出ちゃうこともあるみたいですよ‼(о´∀`о)💡
私は生物以外はあんまり気を付けてませんが…😅💦笑
でも新生児のうちは甘いもの食べたら赤ちゃんの肌が荒れてたので、敏感かもしれないですね( ノД`)…
甘いものやめたらキレイになりました❗(*´∇｀)♥
ねぎーー。
おめでとうございます😌💕
完母ですが、めちゃくちゃお腹すきますよーっ！(笑)
私は白米たくさん食べてます！
あと、温かいスープとか！根菜類も、体を温めるのでいいですね😉
水分をたくさんとってくださいね！
体を冷やさないように、温かい飲みものがいいですよ🌟
アルパカ
おめでとうございます(^ ^)🎉
めろ
皆さん回答ありがとうございます😊
無事退院できました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
娘のために良い食事頑張って行きたいと思います☺️💓
コメント