コメント
はじめてのママリ🔰
同じ感じです！
体重身長が！！
もう体質だと思います🤔
みや
油をオリーブオイルにすると油の摂取量増えてもコレステロールとか引っかからずに少しずつですが太れるかもです
私の旦那もそうで、朝はタンパク質、お昼に脂質、夜は両方を多く取れるような献立を作ってます
旦那の場合はですが1ヶ月で13〜2kg増えましたよ！
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みや
間違えました1.3kg〜2kgです
- 6月26日
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ミッフィ
ありがとうございます😊
朝のタンパク質卵だけのことが多いので増やしてみます✨- 6月26日
ママリ
旦那も同じ身長体重です！
鍛えて体格良くしてもらうとかですかねー！
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ミッフィ
本人が意識しないとですね💦ありがとうございます😊
- 6月26日
まま
痩せてて困ることあるんですか？
羨ましい！
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ミッフィ
元々老け顔ですがら顔がコケてさらに老けてみえます💦困りはしないのですが独身の頃はもうちょっとふっくらして健康的でした😊
- 6月26日
わんわんお！
うちは174cmの56kgです！
もう体質＋美意識が高いので、筋肉を少しでもつけさせてそれなりに見せてます😂
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ミッフィ
うちも筋肉はそれなりにあるのですが顔がコケていて😂
- 6月26日
ちー
普通に運動してるなら食事＋プロテインで筋肉つけてもらうのはどうでしょうか？
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ミッフィ
ありがとうございます😊運動はしてないです💦筋肉はそれなりにあるのですが特に顔がコケてます😅
- 6月26日
ミッフィ
体質ですかね？独身の頃はもう少しふっくらしてました！年齢ですかね😂