妊娠・出産
妊娠後期になってから腰痛がひどくて眠れない。横向きで寝るとますます痛い。色々試しても効果がなく、唯一腰にカイロを当てると和らぐが、ずっと当てるのは心配。何か他に効果的な方法はありますか？
妊娠後期に入ってから腰痛が増して全然眠れません。
必ず横向きで寝ているのですが横向きで寝ると余計に痛い気がします。
色々調べてシムス体位やクッションを下に置いたりしたものの効かず…。
その他蒸しタオルを背中に置いてみたりも効かず…
唯一寝るとき腰にカイロを当てると和らぐのですがさすがにずっと当てるのもまずいと思いたまに中断するのですが中断するとまた痛くて…。何かこれ効いたよ！というのはありませんか？
- ミホ(7歳)
コメント
ドリアン
私も腰痛で悩まされてましたが、テニスボールと出会いました。
良いですよ！
120円くらいで買えます。
背中に押し当てて壁にもたれるとか、ベッドで寝るのもありです。
退会ユーザー
産婦人科で妊婦さんが貼っても大丈夫な温湿布出してもらって貼ってました。
ドリアン
ホールドチューブの中にテニスボール入れて外にも持ち歩いてます。これで半日もたなかったのが、1日もつようになりました。
テニスボールはお産の時のいきみのがしにもつかえるみたいだし試してみてもいいかもしれないです。