妊娠初期です!妊娠中の食生活気をつけてることありますか?カフェイン、…
妊娠初期です！
妊娠中の食生活気をつけてることありますか？？
カフェイン、アルコール、生物以外気をつけてる事ありますか？
これは昨日の食事なのですが、直した方がいいとこありますか？？朝と昼はだいたい毎日こんなかんじです。
朝→パンにマーガリンぬって、ベーコンとよく焼き目玉焼きのせて、マヨネーズかけて食べる。ノンカフェインコーヒー
昼→うどん、そうめん、即席パスタ、即席ラーメンのどれか
デザートに甘いお菓子かアイス
間食→オレンジジュース、お菓子
夜(昨日)→カレー、サラダ、枝豆、トウモロコシ
デザートにチョコレート2つぶ
飲み物はつわりが炭酸飲むといい気がして基本炭酸水ばかりです。
野菜不足ですかね？😅
色々アドバイス下さい！
- りこ(7歳)
コメント
ママリ
鉄分不足になりやすいので気をつけた方がいいですよ🥺🥺
ママリ
野菜は不足しているなぁという印象ですが、つわりあるなら食べれるものを食べるでいいと思います☺️
私は3人目ですが、生卵も生物も気にせず食べてました〜
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りこ
そーなんですね！生物ってお寿司とかも食べてますー？お寿司大好きなんですけどね😂
- 6月24日
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ママリ
お寿司もお刺身も食べてます🤗
出前でもお寿司屋さんでも、鮮魚店で買ったお刺身でも食べてます🤣
生肉・アルコールだけやめといてます！
カフェインとかも特に気にしてませんでした〜- 6月24日
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りこ
そーなんです(^^)我慢の方が悪そうですもんね😅
心配性過ぎるのも行けませんね💦- 6月24日
退会ユーザー
上の子はアルコール、カフェイン、生物全部気をつけてました！
貧血気味と言われたので、毎日鉄分ヨーグルト飲んでました😌
下の子はむしろつわりでカフェオレ、お寿司しか口にできず、毎週末はま寿司行ってました😅
けど、アルコールは絶対摂らないようにしてました！
料理酒もやめてました😓
心配ないかもしれませんが一応…笑
食べれたらですが、毎食少なくてもサラダとか挟むといいかもしれないですね！
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りこ
鉄分不足なりやすいんですね💦
葉酸サプリで鉄分も書いてるのですがそれでもいいですかね？？
料理酒も💦あたしは料理には使ってます…火を通すとアルコール抜けませんけ？？- 6月24日
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退会ユーザー
なりやすいですよ😢
産後も貧血気をつけた方がいいです！
料理酒に関しては私の心配しすぎなだけです😂
アルコール飛んでるとは思いますが、なんとなく避けてたってだけです！- 6月24日
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りこ
ありがとうございます！気をつけます！
- 6月24日
りこ
ありがとうございます！