あっちょんぷりけ
私も体重が初期から一気に増えて困っています‥。
むくみや排便は如何ですか？
1人目の時に、カリウムが多いと言われる野菜や果物を食べて、きちんと排便もするように気をつけていたら、後期は然程増加しないでマイナスになった期間もありました。
小梅みかん
何をやっても増え続けていたわたしですが、後期に入り、塩分を調整したら増加がとまりました✨
ぜひお試ししてみてください🎵
ザト
妊娠中なので、夜はご飯も食べた方が良いと思います(；´・ω・)
食べるものの内容に影響すると思うので、塩分脂質糖質を控え、水分をたくさん摂取するようにしてみてください。
kiechan
塩分にきをつけるしかないかと
來愛mama♡
食事はきちんとバランス良くとった方がいいですよ!!!
赤ちゃんにも悪いですしバランスよく食べない方が逆に太っちゃいますよ(´･･`)
その分運動したりするのがいいとおもいます!!
決まった時間にバランスよく食べれば大丈夫ですよ！
黒猫69
困りますよね。後期に増えるのわかってるのに。
便秘でもないしむくみもないのでほんとこまってて。。
食事を気を付ける。って難しい
黒猫69
塩分ですね！
食事を気を付ける。って難しいですが頑張ります
黒猫69
少しは食べますが野菜メインです。
塩分糖分気を付ける。って難しいですが頑張ります
黒猫69
そうですよねー。
難しいですが頑張ります。
黒猫69
時間も決まってるんで
やはり、塩分や糖分なのでしょう。
食事を気を付ける。って難しいですが頑張ります
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