きく
私も5キロ増えてます！
太っていくの怖いですよね😭
ベジファーストで血糖値いきなり上げないとかお菓子よりもフルーツとか19時以降はできる限り何も食べないを実践してます！
夜お腹すいたら水多めで炊いたお粥食べたり温野菜食べたり笑
気兼ねなく食べて運動したいですよね笑
私も再来週の検診体重指導されそうだなと今から怖いですが一緒に乗り切りましょう😂
きなこ
わかります〜‥
食欲爆発しますよね😭
そして体重気にしすぎてストレスやばいですよね💦
私は明日検診なので、悪あがきで今日はお腹空いたらキャベツでお腹を鎮めようとおもっています🤣🤣←今更ですが
ママリ
私も6キロ増えてます🫢
次の健診までにどれだけ増えてるかと思うと震えます〜〜〜🥹🥹
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