1214
良いものは、和食ですね٩( *˙0˙*)۶
ご飯、根菜類、たんぽぽ茶🤔くらいですかね♡
退会ユーザー
母乳にいいのは、やはり和食😃
ただ、乳がつまるもの（牛肉、牛蒡等）はなるべく食べない方がいいですよ♪
kae3
助産師さんには白米さえ食べておけば母乳が出なくなることはないと言われました😌
実際その通りでした✨後は和食ですね‼︎
退会ユーザー
友人は和食、ルイボスティー、くるみなどの無塩ミックスナッツを意識してとっていて、2人完母でそだててますよ(^^)
seasea
もち米が良いよ！とたまに先輩ママにお餅ご馳走になります 笑
油っこいものは母乳がドロドロになりやすいので良くないとは聞きますが、とは言えストレスになるくらいだったら好きなものを美味しく食べた方が、良い母乳も出ると思います(^ ^)
コメント