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さゃぼ
妊娠・出産

妊娠21週目で昼間に眠気が強く、動かずに寝てしまうことが気になっています。眠気対策を教えてください。

今21週目なんですが、妊娠してから日中起きてられません。
ホントスグ寝ちゃいます…
体調が悪いわけではないんですが、ソファーでゴロゴロしてたら一瞬で寝たり…お昼食べたらスグ寝たりと…動いて疲れてるわけでは全くないのにずっと寝てしまいます。

このままだと、食べるだけ食べて₍₍⁽⁽(ી( ˃ ⌑︎ ˂ഃ )ʃ)₎₎⁾⁾動かないのでデブまっしぐらな気がするのですが…

皆さん眠気ってどうですか?
眠気対策とかあったら教えて下さい‼️‼️

コメント

ちか

あたしもそーでした!!笑

運動せなんけど
そんなことせず、寝てました(笑)

眠い時は寝ないと何もやる気起きなかったので
寝るだけ寝てました!

  • さゃぼ

    さゃぼ

    やっぱりそうですよね…💦しかも、日中めちゃくちゃ寝るのに( ´•ω•` )夜もガッツリ寝れるし…妊婦さんは眠たくなるものとは知っていましたが…自分大丈夫かなって心配になってきましたε-(;-ω-`A) フゥ…

    • 11月25日
  • ちか

    ちか

    そうですよね!
    もうほんと、ご飯とお風呂トイレ
    以外ほとんど横になってましたもん(笑)

    妊娠後期かな?それくらいになると
    2、3時間起きに目が覚めてたので
    昼間はガッツリ寝てました(笑)

    • 11月25日
  • さゃぼ

    さゃぼ

    ホント同じです…💦何故こんなに寝れるんやろ?!って自分でもビックリです

    後期でもやっぱり眠たかったりするんですね…お昼ご飯とか朝ごはんとか食べてました??…動いてもないのに時間が来たら食べちゃってるので💦辞めるべきか悩んです

    • 11月25日
  • ちか

    ちか

    うちの子は夜が胎動激しくて
    寝れなかったり、
    膀胱が圧迫されて寝れなかったりで
    朝方から昼までとか寝てました!

    ご飯はねてたりしてたので
    バラバラでしたね💦
    特に制限してたわけではなく
    起きた時に食べるみたいな感じで(笑)

    運動しよーと頑張ったのは
    予定日から生まれるまででした(笑)
    予定日3日くらい超過したので(笑)

    • 11月25日
  • さゃぼ

    さゃぼ

    そうなんですね!!夜ねれないのは辛いですね( ´•ω•` )
    なるほど…私も制限してるわけではないんですが💦食べてる割に動かないので太る一方だなーって思ってます

    • 11月25日
ままち

眠たい時は全然寝ちゃっていいと
思いますよ(^^)
嫌でも、産まれてからほんとに
寝不足になります!!
ゆっくりできる時はゆっくりして
今は、周りに甘えて下さい!

  • さゃぼ

    さゃぼ

    ですよね…💦産まれたら絶対寝れないからだから、妊婦さんは体力温存の為に眠くなるってよく聞きますε-(;-ω-`A) ただ、食べるだけ食べて動いてないので、体重が心配です

    • 11月25日
  • ままち

    ままち

    体重は注意されていますか(^^)?
    私は逆に食べられるのが羨ましいです!!

    • 11月25日
  • さゃぼ

    さゃぼ

    いいなぁ〜…今までツワリのときはあんまり食べれなかったんですが💦安定期入ってからなんでも美味しくて…特に甘いものとか💦ついつい食べちゃいます

    • 11月25日
  • ままち

    ままち

    食べることはいいことです♡
    私は娘の時点滴打つぐらいで
    今回もなりそうです( ;∀;)

    だいたい妊娠したら妊娠前の体重から
    プラス8キロが目安みたいですよ!
    寝ちゃっても、少し運動もすれば
    大丈夫です(^^)

    • 11月25日
  • さゃぼ

    さゃぼ

    そうなんですね!点滴…💦気をつけて下さいね‼️

    はい、ありがとうございます😊その妊娠からプラス8キロって言うのはつわりで減った分もカウントするんですか??( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )カウントするならめっちゃ増え過ぎててヤバイです

    • 11月25日
  • ままち

    ままち

    妊娠前の体重から、最終的に
    8キロプラスなので
    例えば、妊娠前が50キロつわりで
    マイナス5キロ最終が60キロなら
    プラス10キロですね(^^)
    減った分は基本的に戻さないと
    ダメです!

    • 11月25日
  • さゃぼ

    さゃぼ

    そうなんですね!やっと謎が解けました✨ありがとうございます😊安心したぁーww
    って言っても21週で2.5キロプラスです( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )気をつけないと…

    • 11月25日
たまま

私もひたすら寝てますよ (笑)
旦那を見送ったら寝て 。お昼食べたら寝て 。ちょっと動いたら寝て 。おかげで逆に夜眠れず夜更かししてしまう毎日ですが ... 💦
既に子育てしてる友達には、1人目の妊娠の時が一番ゆっくりできるんだから、寝たい時は寝て、周りにとことん甘えてやりたいことやっておきな!と言われました (﹡ˆ︶ˆ﹡)
なので、出産まで後少し、とことん寝る生活を続けたいと思います (笑)

  • さゃぼ

    さゃぼ

    なるほど…笑( ´•ω•` )わかります!夜はテレビ見てたりするからなのか…23時とか0時くらいまで起きれるんです。朝、昼がヤバイですε-(;-ω-`A) 寝ても大丈夫なんですね…💦ちなみに体重増えましたか??

    • 11月25日
  • たまま

    たまま

    私なんて酷い時2時とか3時まで起きてますよ (笑)
    まだまださゃぼさんは良い方です 😚👍
    夜早めに寝れてもいつもと変わらないし、むしろ頑張って起きてると義母にお昼寝しないの〜?って心配されます (笑)

    体重は、自分なりに気をつけてるのですが、今の段階で+7kgです 😔🌀
    元々がぽっちゃり体型なのでもう最悪です (笑)
    たまに飼い犬のお散歩で歩いたりはしてますけど、基本家に引きこもりです _(:3 」∠︎)_

    • 11月25日
deleted user

私もそんな感じです(^^)
産後はどうせ寝る時間限られるだろうから今のうちにいっぱい寝とこうって考えて、寝てます(笑)

  • さゃぼ

    さゃぼ

    やっぱり眠たくなるんですね…(୨୧ ❛ᴗ❛)✧みんな一緒でよかったw

    • 11月25日
稲穂

私も眠たい時期がありました!!
どうしようもなく眠たくて、朝6時30分に起きて7時20分に主人を見送って、その後お昼頃まで寝てました!
お昼からも、15時~17時に昼寝したり、とにかく寝まくってました(笑)
私の考えですが、寝たい時は寝た方がいいです♪
「子供が寝ようって言ってるんだ!」
なんて思って(^w^)
私は間食をするから太ってしまい、その間食する時間に寝てたので、特に太りませんでした!!

  • さゃぼ

    さゃぼ

    いいなぁ〜( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )私、果たして消化されてるのか?って思うくらい朝食べて旦那お見送りして、昼ごはんまで寝てまた食べて…💦2時くらいから4時くらいまで寝て…夜ご飯つくるみたいなループでZz(´-ω-`*)大丈夫なのかの?って最近思い始めてます!

    確かに間食はしないのでプラスに考えたらいいのかもwなるほど…こどもっちも眠たいって思えば💓寝よ‼️ってなりますねww

    • 11月25日
ゾロチョッパー

短時間で寝ようと思ったら
思いっきり、長時間爆睡してます笑

おかげさまで、洗濯とかなかなか間に合わない笑
1日、少しずつしかやれない笑
やれなかった事は、ほとんど後回し笑

ま、妊婦の特殊だから、しょうがないです笑

太るの嫌ですよね⤵︎😱
出来れば、妊娠前+10キロ。
それ以上は増えすぎないように
頑張るしかない😂

ゆいぷー

めっちゃ寝てます〜
「今はゆっくりして」っていう赤ちゃんからのメッセージだと都合のいい解釈をしてます笑
気づいたら寝落ちてますよね😅
わたしは夜寝るよりお昼寝は眠りも浅いのか、胎動もいつもより強く感じるので、おなか触りながらうとうとしてます〜💕