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RAN
妊娠・出産

陣痛待ちの経産婦が効果的なスクワットについて相談しています。昔トレーニングをしていたがお腹が重いため、効果的な方法を知りたいそうです。

陣痛ウェルカムな経産婦です。
みなさんが陣痛待ちでされているスクワット、気をつけている点があれば教えていただきたいです🥺

昔ジムに通ってバリバリにトレーニングしてましたが、もう何年もしてないのとお腹が重いので、これで良いの！？と思いながらスクワットしてます💦

陣痛待ちに効くスクワット知りたいです！

コメント

deleted user

YouTubeに上がってる妊婦さん用のスクワットよくやってました！（「キズナヨガ　マタニティスクワット」で検索したら出てくるやつです🔍）
臨月はサボり気味だったのですが、久しぶりに50回やったら翌日に陣痛来て出産に繋がりました😂👶🏻
たまたまかもしれませんが、、笑

  • RAN

    RAN

    ありがとうございます！検索してやってみます🥺

    それより…
    息子さんお誕生日なんですね🎂
    おめでとうございます🥺💓
    しばささんもママ1歳おめでございます！😌

    • 6月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ぇええ！そんなお言葉いただけるなんて…🥺
    ありがとうございます🥳❤️

    子育てしながら妊婦生活、そしてこれからの2人育児…尊敬します😭🔥
    安産をお祈りしております🙏🏻🌟

    • 6月7日
  • RAN

    RAN

    6/6生まれちょっと狙ってたので羨ましいです🥺

    早速スクワットしましたが50回できるようになるにはしばらくかかりそうです🤣
    ありがとうございます😆🧡

    • 6月7日

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