昼間の夕寝が夜の就寝時間を遅らせてしまう問題について、どうすればよいか悩んでいます。20時〜21時には寝かせたいが、夕寝をさせないと不機嫌になる状況です。

うちの子はだいたい7時には起きて
7時半に離乳食
9時～10時の辺りに寝て
12時半頃に離乳食
13時～14時まで寝かせて
眠たい！と泣いてましたが寝れんのはあんたさんよ～と言いながらシャワーは19時半くらいには終わらせて20時くらいに寝てました

今もだいたい同じサイクルです😵

• 11月24日

うちは、
7時起床朝ごはん
9時半から1時間ぐらい朝寝
11時半お昼ご飯
14時なら長いと2時間お昼寝
17時半夜ご飯
19時半お風呂
20時半就寝
って感じです(´∀｀*)

出かけてると車で寝たり、大体帰ってくる16時から夕寝などで、ズレたりしますが、夜ご飯、お風呂時間は一緒なので、寝る時間は同じです(´∀｀*)

• 11月24日