あんちゃんママ
私は最後の2ヶ月までずっと並行でした。（糖尿のため増やさないように厳しく言われてました）そこから一度管理入院で４キロ落ちました。で、残り2ヶ月から６キロ増えて最終的にプラス２キロでした。
気をつけることとしては食べすぎない、間食しない、飲み物はお茶水コーヒーのみ、運動（動く職場だったので散歩くらいですが）
最初に増やすなって言われて、赤ちゃんと羊水で５キロくらい増えるはずなのにどうしたらいいんだって思って町の助産師さんに相談したら、「赤ちゃんってお母さんが普通に生活して摂る栄養である程度は大きくなるから、赤ちゃんの分って思って食べ過ぎなくていいんだよ」って言われました！
でも私の場合肥満だったので、普通体型の方であれば体重増加が許容範囲内であれば大丈夫だと思います✨あまりご無理せず過ごしてくださいね🥰
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