家事・料理
3回食の献立。どれを組み合わせたらいいですか?下記の食材を作り置きし…
3回食の献立。どれを組み合わせたらいいですか？
下記の食材を作り置きしようと思ってるのですが、どれとどれを組み合わせたらいいのか…。
自分では数種類しか思いつかないので、
皆さんの知恵をお貸しください🙇♂️
また、これがあるとこんなのできるよ～
みたいなものがあれば
教えていただけると嬉しいです！
◆炭水化物
5倍粥、オートミール、パン粥、うどん
◆タンパク質
鶏ミンチ肉、鮭、ひきわり納豆、
ツナ(コーン入)、豆腐
◆野菜
野菜煮るだけ(にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ)
野菜煮た時に残った出汁、
小松菜、かぼちゃフレーク、とうもろこしフレーク、
カゴメのトマトピューレ
◆乳製品
牛乳、チーズ、プレーンヨーグルト
◆その他
和光堂のホワイトソース、焼きのり
基本的な調味料はあります。
ちなみにまだ手掴み食べは出来ません💦
- うみ丸(3歳3ヶ月)
コメント