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サプリ・健康

産後体重どれくらいで元通りになりましたか?(´・・`)母乳は痩せると聞いた…

産後体重どれくらいで元通りになりましたか?(´・・`)
母乳は痩せると聞いたけど、そのぶん食欲やばくて痩せません。。
むしろ太ってしまった。。ヽ(°д。ヽ≡ノ°д。)ノ
いいダイエット方法とかあれば教えてください!!( ˃ ⌑ ˂ഃ )

コメント

ゆいまま

まだ4.5キロ戻ってません( ´ºωº` )
母乳だとお腹空きますよねー

  • taaa

    taaa


    同じくです(´・・`)
    むしろ太って後5kg戻さないとです😵🙌
    お腹空いてすぐ食べてしまうし量も増えました😢

    • 11月22日
  • ゆいまま

    ゆいまま

    私+18キロだったんですけど産後2ヶ月は多分10キロも落ちたかなーって感じでしたよ😅
    多分こっからいろんなとこ行けるようになるし自分自身も動くので痩せてくと思いますよー!

    • 11月22日
  • taaa

    taaa


    今はあまり外にでないので
    動きだしたら痩せますかねヽ(^^)ノ
    がんばって痩せます♪
    ありがとうございました( ᵔᵒᵔ )♡

    • 11月23日
はじめてのママリ🔰

私は産後一週間で元の体重よりマイナスになりました。
私も食欲が凄くありましたが、食べる物が温野菜や根菜類でした!!

  • taaa

    taaa


    えーすごいですね👏😫✨
    野菜とかがいいんですねっ( ˃ ⌑ ˂ഃ )
    わたしは炭水化物がおおめです。。😫💦

    • 11月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    特に根菜類は母乳にとてもいいですよ!!
    炭水化物はご飯を食べていました。
    私の場合、カロリーが高い物を食べるとすぐに張ってしまっていたので、怖くて食べれなかったのもあります。

    • 11月22日
  • taaa

    taaa


    根菜類は母乳にいんですね♡
    和食中心の料理してみますっヽ(^^)ノ♪
    ありがとうございます( ᵔᵒᵔ )♡

    • 11月23日
☆shiho☆

子供の1ヶ月検診の時には元どおりで,これ以上体重減らすなと言われました!笑

母乳育児と,子供の抱っこで自然に痩せましたー!うちの子抱っこじゃないと昼寝しないので,寝る時ずっと抱っこしてるからですかねー?あとはダイエット意識してたわけじゃないですが,バランスボールに座り,ユラユラしてると子供の寝つきが良かったので,いつも座ってます♡
もともと太りづらい体質ではありますが,しいて言えば,ながら運動で痩せたのかもです^_^

  • taaa

    taaa


    一ヶ月検診で元通りすごいですね😫🙌
    羨ましい(´・・`)
    育児してるとなかなか本格的にダイエット
    できないんで、ながら運動参考になりました♡
    ながら運動しようと思います💕

    • 11月23日
  • ☆shiho☆

    ☆shiho☆

    バランスボールオススメですよー!
    うちの子はぐずり始めると立ってユラユラしてないと泣くこと多いんですが,バランスボールで軽く弾んでいれば泣かないので座って過ごせます^_^
    自分の運動にもなるし一石二鳥です♡

    色んなながら運動ありますよね♡
    ぜひお試しください(o'ω'o)ノ

    • 11月23日
こーきまま

同じく出産前に逆戻り中です(笑)
もう何をどうしたらいいのか…((( ꒦ິД꒦ິ)
藁にもすがる思いでココナッツオイルダイエット始めました( ¨̮ )後は食べる順番とかも気をつけてます。

  • taaa

    taaa


    食欲が止まりません( ˃ ⌑ ˂ഃ )ꉂꉂ 笑''
    もう危機を感じます。。(笑)
    ココナッツオイルダイエットってのが
    あるんですね( ᵔᵒᵔ )♡
    お互いダイエット頑張りましょう💗✨

    • 11月23日
ぱるーん

産院から退院して2週間後には元の体重になってました。母乳育児でもなくダイエットなどしてませんが減ってました。でも皮膚はたるんでてお婆ちゃん見たいです。゚(゚´ω`゚)゚。母乳育児なら無理に食事制限などせず和食中心のメニューにして見てはいかがでしょうか?かるくストレッチしたり少しづつ運動を取り入れて見ては?(*^^*)

  • taaa

    taaa


    皮膚たるみますよね(´・・`)
    引き締めたいです。。
    たしかに母乳育児だと無理に食事制限が
    できないので和食中心の料理してみよう
    とおもいます♡♡
    子供が寝てる間に軽くストレッチを
    とりいれてみたりがんばってみますね♪
    ありがとうございます💗

    • 11月23日
そうくんママ

2ヶ月で産前の16㌔太った体重戻りました💧
完母ってだけでダイエットなどはなにもしませんでした( ̄▽ ̄;)参考にならずすみません(> <)

  • taaa

    taaa


    ダイエットせず二ヶ月で戻ったん
    ですね😫👏✨羨ましいです( ˃ ⌑ ˂ഃ )!!
    がんばって痩せようとおもいます😊✊

    • 11月23日
yuki⁽⁽ଘ(。•ө•。)ଓ⁾⁾

2ヶ月から完ミですが、小さい時からよく抱っこ紐で買い物や用事に連れて言ってあるいてたのか、5ヶ月の時に元に戻りました!
ちなみに帝王切開ですが、退院時は赤ちゃん分しか減ってませんでした(⌒-⌒; )

  • taaa

    taaa


    あまり外にでないので
    動くことが少なく食べるから私太ります。。
    近所に買い物は抱っこ紐して歩いていくの
    がいいですね( ᵔᵒᵔ ♡♡
    がんばりたいとおもいます♪
    ありがとうございます💗🙌

    • 11月23日
deleted user

14kg増で産後10ヶ月で9kg減で完全ストップしました。
保育園が決まって職場復帰することになったのと、息子が卒乳してしまったので糖質制限ダイエットで2ヶ月で10kg落とし、今妊娠前−4kgをキープしています!
授乳中だと食事制限がしにくいですよね💦
何もしないで痩せるのは都市伝説だと思うことにして、短期集中で本気出しました(笑)

  • taaa

    taaa


    短期集中すごいですね😫👏✨
    授乳中だと食事制限がしにくいので、
    和食中心の料理にして、育児しながらでも
    できる運動などとりいれてがんばって
    みたいとおもいます( ᵔᵒᵔ )♡
    ありがとうございます💗😊

    • 11月23日
ゆう

妊娠前から太っていましたが、妊娠中の体重増加は7kg。
産後完母で2ヶ月位で20kg以上減ってました。
二人育てられる乳量があると言われたので、それも理由の一つだったのかな?と。
母乳出す為にお餅とかよく食べてました。

  • taaa

    taaa


    二ヶ月くらいで20kg以上!!!!
    すごいです😫🙌
    おもち食べたら母乳でるんですね😳👌❤️

    • 11月24日
  • ゆう

    ゆう

    食べ過ぎると乳腺炎になります(ó﹏ò。)
    息子の吸引力がダイソン並だったので、落ちたんだと思います
    後は、常に抱っこだったのも…かな?

    • 11月24日

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