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サプリ・健康

ダイエット中の方、朝昼晩どんな食事をしていますか?色々な方からのお返…

ダイエット中の方、朝昼晩どんな食事をしていますか？
色々な方からのお返事お待ちしています！

コメント

ママリ🔰

朝はオートミールの雑炊食べて
昼は鶏ハムのサンドイッチ
夜はお味噌汁だけです！

ままぷしゅ

朝は、バナナ、茹で卵、ヨーグルト、納豆、ご飯、お味噌汁などをランダムに食べてます
昼は、食べたいもの食べてます。
夜は、おかずにサラダプラスにして白ご飯少なめで、18時頃には食べ終わるようにしています。
間食はしていません。
飲み物も、お茶か水です！

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