サプリ・健康
子どもの体重、肥満を気にされて工夫した方はいますか?現在 １歳9ヶ月…
子どもの体重、肥満を気にされて工夫した方はいますか？
現在 １歳9ヶ月
身長79センチ 体重12キロ
肥満の為、病院の先生より指導が入りました。
幼児期の肥満は学童期の肥満につながるので
３歳ぐらいまでグラフが横ばいの状態が続けば良いですが‥と言われ、この年齢で食事制限をするのは
難しいですが‥炭水化物をやや少なめに
しましょうという話しになりました。
娘はお菓子ではなくご飯をよく食べることによる肥満。
これからは、野菜多め汁物多めのメニューにしていこうと考えています。
体重が気になった方、どんな工夫されてますか？
- ちびっこギャングのママ(3歳10ヶ月)
コメント
ちー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
うちの男の子も1歳9ヶ月で12,9だったので、グラフギリギリでした。
2021年11月の3歳検診で太りすぎとでました。18,5㎏です。
２歳頃から、ずーっと福豆とかたくちイワシをたべさせてます。
あまり効果なかったですが、ここ2ヶ月体重は横ばいか減ってきて、やっとグラフに入りました。検診から半年経ったいまも18,3㎏です。
おそらく、年少になって、保育園でよくはしるようになったからだと思います。
ご飯は、私は白米を減らしたり野菜をふやしたりしましたが、偏食が始まってて全然だめだったので、
それよりも、運動量を増やす方が手っ取り早くおもいました。
基本は白米を減らしながら、でいいとおもいます。
ちびっこギャングのママ
コメントありがとうございます。
悩みすぎでは？と思うほど悩んでしまって💧みずはさんのアドバイスが
とても嬉しいです。
かたくちイワシ？初めって聞きました。調べて買ってみます。
偏食ありますよね。私の娘も野菜は切り刻まないと食べないです。
年齢とともに運動量が増えてくれると良いですが‥。
それまでは白米を減らします。