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適応障害について育児のストレスで診療内科を受診したところ、適応障害…

適応障害について


育児のストレスで診療内科を受診したところ、適応障害だと診断されました。
このことをきっかけに少しだけ家を出て友達の家に泊まりに行こうかと思うんですがそんなことはしないほうがいいですか？
適応障害ってどうしたら治るのでしょうか？？

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