子育て・グッズ
生後40日の女の子が昼夜逆転しています。昼間はすぐ寝てしまい、夜は目が覚めています。昼夜のリズムを整えるために取り入れていることに加えて、他に効果的な方法はありますか？
生後40日の女の子です。
ここ数日昼夜逆転傾向です…
日中はおっぱい飲んだらすぐウトウトしてるのですが、夜寝るくらいの時間(21時頃)になるとおっぱい飲んでも目ぱっちりです。
今日は昼間寝過ぎないように起こそうとしましたが、寝てしまいました。
昼夜のリズムをつけるために
・朝(7〜8時頃)起きたら朝日を浴びる
・20時ごろに沐浴
・沐浴終わったくらいから部屋を薄暗くする
をやっていますが、あと何かできる事ありますか？
皆さんがやってみてよかった事教えてください！
- あや(妊娠22週目, 2歳0ヶ月)
コメント
退会ユーザー
部屋を暗くしてからは静かですか？
あや
うーん…あまり変わらないような気がします🥲
退会ユーザー
まだ生後一ヶ月は朝も昼も夜もわからない時期ですから…
上の子は生後２ヶ月まで昼夜逆転で、急に３ヶ月頃から夜寝はじめましたよ！
あや
そうですよね〜…
今だけの辛抱ですね笑
ありがとうございます😊