昼寝時間が長くなり、夜の睡眠が遅くなって困っています。早起きして昼寝を短くする方法はありますか？
最近昼寝する時間がまとまって長くなってきて夜寝付く時間が遅くなり困ってます!
朝早く起きて早く昼寝させるしかないですかね？
昼寝13:00〜2時間くらい、多いと3時間近く寝てしまい16:00に起きるともう元気で23:00近くまで寝ません💦
可哀想で昼寝は起こせてません💦
何かいいアドバイスありませんか？😭
- ママリ(4歳2ヶ月)
コメント
しろまぃ
朝早く起きて早く昼寝させる手もありますが、体力消耗するのはどうですかね？
時間かかりますが、夕方も公園行くとか✨
保育園行く娘だと
7:00 起床
11:00 昼ごはん
11:30 昼寝
14:30 起床
15:00 おやつ
18:30 夕食
21:00 風呂
21:30 就寝
くらいのルーティーンができました☺️
たまやん
うちの子も同じ感じで、寝るのが0時すぎることもあり、起こす時間を早くしてお風呂の時間も早めましたが、それでも寝るのは22時半から23時過ぎの間で😭
9月から幼稚園通うのでお昼寝はないそうで、徐々にお昼寝の時間を短くして、最終的には1時間ぐらいの昼寝にして夜少しでも早く寝る習慣ができたらいいなと思ってます😭
お昼寝途中で起こすと不機嫌でその後のご飯作りとかも大変ですもんね😭😭
寝かしといてあげたくなるのわかります💦
-
ママリ
体力なかなかのお子さんですね！うちも午後も外行ってても夜起きてる体力ある子なんで分かります💦こちらも疲れますよね😅
昼寝なくなってけば夜はまとめて寝てくれそうですね✨
コメントありがとうございます✨- 5月28日
ママリ
コメントありがとうございます✨昼ごはんの時間が早いんですね！そこがキモだと感じました！ありがとうございます✨