コメント
退会ユーザー
168㌢90㌔が3日続いてます笑
私は勝手に停滞期だと思ってます🤣
ママリ
停滞期と抜いた分の食事やエネルギーが、食べた時の食事で全て摂取されるので減りにくくなってると思います😊
TikTokとかで出てくるオリサラ、オリグラだけでも食べるとガンガン減りましたし、便通も良かったです😄
筋トレもされてるよなので、筋肉に変わってほしいのであればタンパク質だけでも摂取すればまた違うと思いますよ😊
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ママ
そのオリサラや、オリグラは１日のいつ食べたら良いですか？
タンパク質取るようにします☺️- 5月18日
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ママリ
食事として3食摂取してもお腹は満たされますが体重は減ってましたよ😊
それに全粒粉パンやブランパンを付けても体重増加はほとんどありません😋- 5月18日
はじめてのママリ🔰
164センチ、60.3キロが2週間 続きました😭
おとといから59.6あたりに減りました✨
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ママ
2週間はしんどいですね💦
良かったですね！
私も早く減らしたいです💦- 5月18日
ママ
3日間続くと停滞期っぽいですよね💦
お互い頑張りましょう💪