妊娠・出産
自宅安静中の方、どのように過ごしていますか？私は本読んだり、TV観たりしています！
自宅安静中の方、どのように過ごしていますか？
私は本読んだり、TV観たりしています！
- miiちゃん(4歳3ヶ月, 8歳)
コメント
ぷくぷく
アマプラ見たりスマホで漫画読んだりして横になっています😂掃除とかガッツリすると身体に負担かかるしやる事限られますよね😢
miiちゃん
ですね〜ずっと寝てるのも身体ガチガチになるし、しんどいですよね😥安静にですもんね😓
miiちゃん
いい事教えてもらいました！
ありがとうございます😊やってみまーす💕頑張りましょっ！！
ぷくぷく
肩甲骨をほぐすと背中のコリ良くなりますよ😳両手を肩に置いてグルグル肩回ししたり、ひじを曲げて背中でくっつけるようにストレッチすると寝たきりの身体も少しは楽です🤏産科で教えてもらいました👼🏻しんどいですが共に頑張りましょう🥲🤝