ぷにちゃん
ご飯にバター醤油、塩昆布！
混ぜておにぎりです！
ｔs♡mam
うちの旦那も食べないです(`´)なのでおにぎりかサンドイッチにしてます。(時間がなければ菓子パンとか)おにぎりには唐揚げとか入れちゃうし、サンドイッチにも野菜とか多めに入れます(笑)
家出るの早いので、お弁当と同じように持っていかせて、仕事場ついてからとか落ち着いた時に食べてるみたいです。
yuri
うちは、白米とふりかけ。以上(｀・ω・´)
健康のこと考えたら、卵焼きとかもあったほうがいいんですかねー？ささっと食べられるようにおにぎりにするとかですかね？
♡じゃじゃ丸♡
おにぎりを具沢山にしてみては？
玉子焼き+そぼろのおにぎり
玉子焼き+からあげ
玉子焼き+明太子
ナムル+肉
ゴマ和え+鮭
など♡前の日のおかずとか冷食をうまく使うと、そこまで手はかかりません。
野菜とってほしいなって思ったら大根の葉っぱとか小松菜+しらすでふりかけ作って、混ぜ混んだりしてますよ( *´艸｀)
ままリーン
グリーンスムージーが一番手っ取り早く栄養も取れると思います。うちの旦那は、毎朝、飲んでます。苦手な人は、バナナなどのフルーツやヨーグルトを入れても美味しいですよ♪
マーンマ♬
我が家は太巻きオニギリにしてます！具材は…
卵焼き+ウィンナー+ふりかけ
ウィンナー+昆布の佃煮+マヨ
たらこ+ウィンナー+マヨ
唐揚げ+大葉
きんぴら+そぼろ+マヨ
焼きジャケ+きゃらぶき
煮カツを入れたり…
様々です(^^)
炊き込みご飯でおにぎり‼︎
1番楽です♬
MiRAi
みなさん、素晴らしいアイディアですね💕
参考にさせて頂きます✨😌✨
ありがとうございました❗
コメント