ココロ・悩み
不安障害で眠れず検索魔になり、家族や仕事への不安がつのる女性がいます。不安が消える方法が知りたいです。
不安障害の方いますか？
ずっと誰かに見張られてるような気がする
今子供と過ごしている幸せな時間を誰かが壊しにくるような気がする
何気ない会話で自分がものすごく失言したのではと後になってクヨクヨ悩む
家族や旦那にも嫌われてしまうのではないかと不安になる
いずれ仕事復帰したいけど自分はどこにいってもうまくやれないのではと思う
体調が優れず、イライラしたり気分が落ち込んだりするけどなかなか病院に行けない
などの症状で眠れずに検索魔になったりモヤモヤしたまま過ごしています。
どうしたら不安が消えるのかわかりません。
- ままり(4歳0ヶ月, 5歳8ヶ月)
ちっち
病院に行きましょう！
マイナス思考は病気の症状のせいもあります。
治療して、本来のご自身を取り戻してください。
コメント