妊娠・出産
妊娠中の体重増加に悩んでいます。食欲や飲み物に変化があり、体重が気になります。出産までの対策を知りたいです。
高齢初マタで、６週目です。
月経前あたりから食欲が増して、毎日甘い物食べてたら2.5キロ太りました。
ただ今はつわりのせいか、甘いものが受け付けなくなり間食はカリカリ梅やしば漬けになりました。
妊娠５週あたりから、凄い水分を取りたくなり、ルイボスティーばかり飲んでます。
そのせいか食べる量も減ったくらいなのに、体重変わりません。
このままでは、出産までに相当太りそうで怖いです。
何か対策あれば教えて欲しいです。
- うさぎ🔰(1歳4ヶ月)
コメント
ママリ
カリカリ梅や柴漬けは塩分すごいので、むくみで太る可能性もありますよ！
ルイボスティーを大量に飲むのはいいと思います😊👍
いっぱい水分取って、できるならカブや大根やきのこなどむくみを取りやすい食材を摂取するとむくみの分翌日に体重減ってたりします！
あとは干し芋もむくみ取れるし便通も良くなるのでつわりが落ち着いたらおやつとかに食べてみてください☺️
うさぎ🔰
塩分で浮腫む事知りませんでした。
教えてくださりありがとうございます。
気をつけて食べたいと思います。