コメント
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私も不安です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今から毎日ひたすら
『産後ダイエット』ググりまくりです（笑）
みんな母乳あげてれば痩せるっていうけど
ほんとかよ！ってツッコミたくなります😂
なーぽん
ダイエットしてないのですが、気付いたら体重元に戻ってました😀
母乳だと痩せるってよく言われますよね😯
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なーぽん
ちなみに、痩せるだろうーと思ってたら産後一ヶ月ではほぼ痩せず‥
え、やばいと思いつつ、育児に追われててダイエットなんかする余裕なくて2ヶ月頃恐る恐る体重計に乗ると戻ってたという感じでした😆💓- 11月19日
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ゆのきゃぴ
母乳だと痩せるってよく聞きますっ＼♡／
お腹周りもスッキリ戻りましたか？😂- 11月19日
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なーぽん
それがちょっとぽにょってるんです(T_T)
お腹の皮のびちゃったのかなぁ。。
腹筋しようと思いつつ全然できてません（笑）- 11月19日
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ゆのきゃぴ
あれだけお腹大きくなったら、そりゃ皮も伸びちゃいますよね…😂💦
芸能人とか「ほんとに産後？？」ってくらい引き締まった体型に戻ってるのでビックリです…笑
腹筋とかでとにかく引き締めるしかないんですかね💦- 11月19日
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なーぽん
芸能人はエステとか色々お金かけてるんでしょうね(；´∀｀)
産後バタバタして骨盤矯正さえ行けてません（笑）- 11月19日
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ゆのきゃぴ
やっぱりそうですよね😂
産まれる前は骨盤矯正絶対行くって言ってたママ友も結局産まれたら忙しくて行けてないって言ってました😭- 11月19日
はーくんまま
母乳だと自然に落ちますよ＼(^o^)／
私は13㌔太って外出時以外母乳で1日8時間ダイエットってやつと、短期間酵素で置き換え、夜の炭水化物抜きで18㌔痩せました💕
あとは骨盤ショーツたまに履いてます！
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ゆのきゃぴ
私も産後、8時間ダイエットと夜の炭水化物抜きダイエットしてみますっ＼♡／
お腹周りは腹筋とかですか？☺️- 11月19日
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はーくんまま
運動筋トレ一切してないんです(´･ω･`)
なのでしたっぱらはまだ少しだけでてますw- 11月19日
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ゆのきゃぴ
下っ腹は一回でちゃうときっと戻りにくいですよね😱💦
腹筋とか頑張るしかないですかね😂笑- 11月19日
kmm
プラス11キロになって
今は母乳あげてるだけで
12キロも減りました^ - ^
骨盤ベルトもしばらくつけていたので
前から持っていたズボンも
いつも通り履けていますよ^ - ^
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ゆのきゃぴ
骨盤ベルトいいんですねっ＼♡／
産後すぐにつけるベルトと骨盤ベルトってまた違うんですよね？- 11月19日
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kmm
産後すぐにつけるベルトが
骨盤をしめるものなので
同じだと思います^ - ^- 11月19日
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ゆのきゃぴ
そうなんですか！
同じもので大丈夫なんですねっ✦ฺ- 11月19日
マーンマ♬
+13キロで1年かけ−17キロ‼︎
母乳だと落ちやすいかと思います♬
抱っこ紐を使い4カ月過ぎからは午前午後夕方に、お昼寝の合間でお散歩に行っていました！
母乳の為の食事で、根野菜や緑黄野菜‼︎ルイボスティー、野菜ジュースを飲んでいました！
やたらお腹が減るので、食事量は凄く増え心配しましたが…母乳量が減ると食欲も落ち着き元に戻りましたよ！
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ゆのきゃぴ
体に気を使いながら栄養とって痩せられるのが1番ですよねっ✦ฺ
私も食事は気をつけたいと思います☺️
あとは運動ですね⚐ ⚑
頑張ります💫
母乳ってすごいですね！- 11月19日
ぼんすけ
母乳だと自然に痩せるって方多いですね。
私の場合は一人目+12キロで、産後２カ月で-10キロまでは減りましたが、その後完母で一年母乳あげましたが、同時に食欲が半端なく出て来て、増えないけど減らない状態でした(乂｀д´)
結局+2キロのまま二人目妊娠。その分も含めて(一人目妊娠前から)+10キロ以内におさめようと現在努力中です💦
母乳でも痩せない例も結構あるみたいです😭
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ゆのきゃぴ
母乳でも痩せない方はいるんですね😭
食欲も増えるとよく聞くのでバクバク食べ過ぎないように気をつけます！
運動も大事と聞くけど子育て忙しくてなかなか思うようにはいかなそうですね😢- 11月19日
ゆのきゃぴ
不安ですよねっ😅
体重は戻ってもお腹の皮が伸びちゃってなかなか戻らないと聞いたのでそこが不安です…笑
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お腹の皮を1日でも早く戻すために
回復したら毎日サラシと腹筋セットで
やろうと思ってます😂
ゆのきゃぴ
私もそうしようと思います⚐ ⚑
産後痩せがんばりましょうね☺️✨