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今日昼頃、私自身が自宅の階段で転んでしまい、左膝のスネ、右のスネと…

今日昼頃、私自身が自宅の階段で転んでしまい、左膝のスネ、右のスネと膝の上、右腕全体を強打してしまい、、
時間が経つにつれて痛くなり、青タンと、たんこぶみたいになっているのですが😣
薬局で売ってる痛み止めの湿布薬貼っても問題ないでしょうか？

取り敢えず歩き難いのをなんとかしたいのですが、
病院に行く暇がなくて…

同じ様に打身を自宅で治した方、おすすめの湿布薬あれば教えてください🙏

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