コメント
はじめてのママリ🔰
1人目が160cm50kgで妊娠、
出産67kgそのまま二人目妊娠
どうみても肥満で増やしすぎないように怒られて、
67きろ妊娠時、出産時は70kgでした。
産後56kgに落として3人目妊娠時65kgで出産、産後痩せず59kgです。。。
だるま
今回72キロスタートで65まで落とし今66〜67行ったり来たりしてます( ˙ཫ˙ )
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🐶🐨🐘🐕🐯
どうやって落としたんですか？？？？！
すごいですね♡(*´꒳`*)- 5月10日
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だるま
ジュース類に手を出すのを激減させて飲むものはごぼう茶やルイボスティーにしました( ˙ཫ˙ )、たまーに飲む程度で一切手出ししないって事はしなかったです、食べ物は野菜とたんぱく質意識して白ご飯は朝昼に少なめで食べるようにして夜は温野菜や鍋のみなど…( ˙ཫ˙ )、後は散歩しかしてないです、歩くのは汗ばむ程度のスピードって言われましたが子供とのんびーりゆったーり歩いてました🤣
- 5月10日
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🐶🐨🐘🐕🐯
今、現在つわり中で
白米受付ないので
白米は食べてないのですが
麺類が…😭
ですが二食食べれたらいいところで
一食のときもあります😱
飲み物も麦茶以外無理なので
お茶なのですが…
3キロほどは落ちたのですが…
吐きつわりに変わってくれることを
祈ってます🤣🤣
無力症なので運動は禁止
されるのでできなくて…💦💦
詳しく教えてくださり
ありがとうございます🥰- 5月10日
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だるま
オートミールもオススメですよ( ◜ᴗ◝)
つわり辛いですよね( i꒳i )
頑張って下さい🥲- 5月10日
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🐶🐨🐘🐕🐯
オートミールは普通の
ダイエットで試したこと
あるのですが
味がどうしても…💦
で無理だったんです😱- 5月10日
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だるま
リゾットにしたりしてもダメですかね🥲、あたしは白米の代用で体重注意されてから毎朝食べるようにしてますが、牛乳に浸すのは苦手で米化ってやつにたどり着きました( i꒳i )
- 5月10日
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🐶🐨🐘🐕🐯
リゾットは試してないですね🤔
作り方簡単ですか？😆
おにぎりは無理でした😂😂- 5月10日
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だるま
オートミールの米化レシピ検索すると案外わんさかありますよ🤩✨、あたしは市販の好きな味の粉のスープにオートミール入れてレンジでチンしたり、鍋にスープ作ってそこにオートミール入れてふやかして卵とか野菜入れたりして食べてます( ˙ཫ˙ )✨
- 5月10日
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🐶🐨🐘🐕🐯
おーーー🤩
結構あるんですね！！
一度調べてみます🎶(*´꒳`*)
つわりが落ち着いた頃ぐらいから
始めないとやばいです😱💦- 5月10日
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だるま
頑張って下さい( ◜ᴗ◝)و✨
- 5月10日
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🐶🐨🐘🐕🐯
ありがとうございます🥰- 5月10日
リトルミィ
恥ずかしながら、私は身長154センチで妊娠がわかった時72キロ、明日で4人目の子を妊娠7か月目になりますが75キロです😓
2人目妊娠時は産後体重が戻らず76で妊娠で出産は78でした。
1人目3人目の時は妊娠がわかったときは70位でしたが、出産時は79位でした😅
特に妊娠高血圧や糖尿病にならずにいられてよかったです☺
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注意されたりはなかったですか？💦
私の持病関係で（甲状腺）
高血圧、糖尿病になる可能性が
高く…😭
体重も言われるんだろうな…と
思ってます😱💦💦- 5月10日
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リトルミィ
1人目の時は3～4キロ増えた時点で注意されました💦しかも年末年始で2週間のうちに2キロ増えたときは、「むしろ体重を落としたほうがいい」と😓結局減らせませんでした😣
2人目以降は別の病院でのお産になったのですが、一度も注意されずビックリしました👀💦
でも言われない分自分で注意しないと💦と思って、なるべく増えないように気を付けました🌼
塩分などを気にする食事ではなく、どれだけ体重が増えないか…という観点だけで食べ物を考えていたので、大してお役に立てないかもしれませんが💦
空腹を我慢するのは個人的に本当にストレスで、結果爆食いしてしまうので、そこは我慢せず飴をなめたりするめ噛んだりしていました😁
私は晩ご飯を一番食べてしまうので、夜はめざしや秋刀魚のおかずで、必ずスープや味噌汁を食べていました🌱
7時半位までに食べ終わるようにしていて、でも夜お腹すいちゃうので、温かいスープを1杯飲んで寝ていました🌃
ご病気持たれていると尚更気を遣いますよね💧- 5月11日
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🐶🐨🐘🐕🐯
やはり病院によっては
違うんですね！🤔
一人目、二人目ともに
普通の生活してても＋5キロ
での出産だったので
注意がなかったのですが
今の体重での＋5キロは
やばいので言われそうで💦💦
軽めのダイエット感覚で
いけますかね？😆💓
夜を少なめに！！
おやつはするめ！とかで🤣
それなら乗り切れそうです😂- 5月11日
る
157センチ、73キロで妊娠して
今のところは妊娠前+1キロ
いくかいかないかをウロウロしてます！
帝王切開であと数週間で出産なので
増えたとしても、なんとか妊娠前の
+2キロ以内で押さえたいと思ってます💦
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🐶🐨🐘🐕🐯
食事の工夫とか
されてますか？？🤔- 5月10日
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る
塩分はかなり控えめにしてます！
旦那との料理は途中まで一緒に炒めたりして
コショウだけを少なめにかけたりして
味の薄い料理食べてます😂
でも旦那が休みの日は外食したりして
たまに息抜きしてます☺️- 5月10日
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🐶🐨🐘🐕🐯
塩分浮腫みますよね…😭😭
ありがとうございました😆- 5月10日
ママリ
私は164cm68kgで1人目を妊娠し、出産は75kgでした。
太ってたせいか妊娠糖尿病になり産後に高血圧になりました💦糖質制限していましたが、
白米に白滝を刻んで炊いたり、
もち麦を混ぜて傘増しして炊いたり、
お肉はむね肉やササミなど食べてました！
妊娠中に痩せるのは好ましくないと言われたので増やさないように糖質制限したり野菜を食べたりしてました！
軽いウォーキングなどはしてもいいと言われてたので夜に散歩したりはしてました！
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🐶🐨🐘🐕🐯
やはり糖質制限はしたほうが
いいですよね😭💦
今はつわりでそんなに食べれないのですが
つわり後が不安で😭💦
色々考えてしてみます🎶
運動は禁止されると思うので💦
ありがとうございました😊- 5月11日
🐶🐨🐘🐕🐯
67だとまだ全然範囲内です😭！
私なんて…😭
体重絶対言われますが
無力症なうえに切迫で
二人とも入院してるので
運動もできないので…😱
ほんとにやばそうです😭😭😭
はじめてのママリ🔰
私も1人目頸管無力症で早産で2ヶ月入院してました。
2人目も初期から切迫流産
22週から子宮口が開いていたので
食事制限でかいひしてました！
白米はあんまり食べなかったですね。。。。
3人目は21週で高位破水し
34週でも高位破水して
そのまま出産してます。
増えないように食事制限するしかないです。。。
🐶🐨🐘🐕🐯
今は幸いつわりで
あまり食べれなく
体重は落ちてるとは
思うのですが…😭💦
白米抜いても
大丈夫なんですね👌
食事制限、頑張ります😭！！
はじめてのママリ🔰
白米がどうしても食べたいなら朝と昼飲みにする
夜はキャベツ
ご飯食べすぎてしまった日は
オートミールにするとか
麺類は食べないを徹底してました💦
かなりストイックにやってたので
ストレスやばかったですが
肥満だ！と怒られたので怒ららたくない一心でした💦
🐶🐨🐘🐕🐯
結構厳しいですよね…
お腹すくのに食べれないの💦
普段ならいいですが
妊娠中はなかなか辛い😭💦
つわり終わってから
頑張ります😭😭😭