妊娠・出産
右膝の痛みの改善方法を知りたいです。妊娠後期で内側からの痛みがあります。皆さんも同じ経験ありますか？
今日の朝、起きたくらいから、ずっと右膝が痛いのですが、改善方法とか知ってますか？
妊娠後期だから、その影響かなぁ？とか思うのですが。
ぶつけたような跡はないので、内側からの痛みです。
皆さんも痛くなったりしましたか？
アドバイスよろしくお願いします。
- しず(7歳)
コメント
HIBI
妊娠後期になるにつれ、お腹がだいぶ出てきますし、骨盤も開いてくるので、膝への負担はかなりかかってきます(>_<)
私も一人目妊娠中に膝が痛いなぁと思っていて、産後すぐにどうにも痛くて立ち上がるのも泣きそうになるくらいだったので病院に行くと、スポーツや激しい運動もしていなかったのに、膝の半月板損傷をおこしていました💦
対策としては、とにかく冷やさないよう暖かくすることと、あれば膝のサポーターなどをして保護するのが良いと思います！
あとは急激な体重増加をしないよう、体重管理をすることかなぁと思います！
ほんと妊娠中や産後って、ホルモンバランスも崩れますし、色々体の変化があってしんどいですよね(>_<)
早く良くなりますよーに‼︎
しず
ありがとうございます。
膝の半月板損傷、大変でしたね＞_＜
暖かくして、急激な体重増加しないように気をつけます。
あとは、膝のサポーターですね。探してみます。
そして、どうしても痛い時は病院に行くようにします。