コメント
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お腹を温めてみるといいかもしれません☺️
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娘の話ですがうんちが固くてコロコロしてました。
ふんばってもコロコロが1個…とかだったんですけどダノンビオ食べ続けたらうんちもいい形に！
ちょっと続けないとダメかもですが参考までに…
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ちなみに水分はしっかり摂られていますか？
はじめてのママリん
水分取るのがすごく苦手で、、1日で550mlくらいしか飲んでないかもしれないです😱それ以下かもです💦
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水分をがんばって多めにするといいかもしれません💦これからの季節汗もかくので余計固くなるかと思います。
起床後、食前後、トイレに行ったあと、寝る前 にそれぞれコップ1杯もしくは難しければまずは1口でも水分をとるように意識してみるといいですよ☺️