コメント
奏まま
私も出産してから尿もれに悩まされています😅
こまめにトイレに行きますが、くしゃみや咳をすると漏らしちゃいます😅
kooo
骨盤底筋を鍛える筋トレを毎日し始めて改善しましたよ〜(o^^o)
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ミルクティー
骨盤底筋ですか！調べてみます☆
ありがとうございます♡- 11月17日
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kooo
産後2ヶ月ですが、1週間ほどで変化でました(*^^*)妊娠、出産で筋力も落ちるし、筋肉が伸びてしまうのが原因みたいですよ( ；´Д｀)お互いがんばりましょう♡
- 11月17日
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ミルクティー
筋力、体力低下はかなり実感してます😅
頑張りましょ〜〜😭- 11月17日
退会ユーザー
産院で習ったのですが、おトイレでおしっこするときに、出しきる手前できゅっと力を入れておしっこを10秒止めるようにすると、だんだん治るらしいですよ(*^.^*)
おしっこするときの筋肉と、赤ちゃん産むことでゆるんじゃう筋肉が同じなんだとかで☆
よかったら試してみてください♪
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ミルクティー
良い情報ありがとうございます😆試してみます‼️！
- 11月18日
ミルクティー
同じですね〜！4ヶ月経ってもですか⁉️治るもんですかねぇ〜？😂