サプリ・健康
おすすめのダイエットありますか?YouTubeダイエット1ヶ月半ぐらいしてた…
おすすめのダイエットありますか？？
YouTubeダイエット1ヶ月半ぐらいしてたんですが、子どもがYouTube見る！！と毎回グズり根負けしました、、
ジョギングとかしたいけど、休みの日以外は朝6時前に家を出て、17時に帰ってくるのでそこからバタバタご飯の準備お風呂などしてたらすぐ9時過ぎて寝かしつけです😩
このタイムスケジュールにジョギングをどこに入れたらいいのか、、、
こうやって書くと言い訳ばかりのようですね😭
とりあえず食生活を見直して、食べる量を減らすことから始めようと思っていますが、どうやってダイエットを進めていけばいいでしょうか🥲
- ママリ(妊娠16週目, 4歳8ヶ月)
コメント
りんりん
家の中なら階段昇降とか良い運動になりますよ！
外に行くより気楽に出来るかと！
ママリ
コメントありがとうございます！
賃貸で家の中に階段がないので、家の前の階段でやってみます！！💪