妊娠37週で39週1日まで産みたいと考えています。運動やマッサージは必要なのか、最低限の動きで問題はないでしょうか。切迫の指摘はなく、まだ出てほしくないです。
遅めに産みたい
37週初マタです。諸事情により39週1日まではお腹の中で育って欲しいと思っています。色々調べると正期産になると早く産むためにやることといったことがよく書かれているのですが私のようにこの日まではお腹にいて欲しいなと思ってる人はそれらをやらないということ以外何かありますか？
例えば、おっぱいマッサージ
会陰マッサージ
スクワット
雑巾掛け窓拭き
散歩する
適度な運動
反対にこれらを39週まで全くやらないで最低限の動きだけで過ごしていても問題はないのでしょうか？
切迫などの指摘はされていません。本来ならば適度に動くべきでしょうがまだ出て来てほしくなくて、、、
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
1人目を早めに産みたくて毎週末4㌔程歩いたり、毎日適度な散歩、スクワット、雑巾がけしてましたが産まれませんでした😌
おっぱいマッサージは産院からした方がいいと言われてたのにしておらず、産後大変だったので、してた方がいいかもしれないです😊
はじめてのママリ🔰
問題ないですよ。
▲月生まれにしたくて、39週になって、スクワットとか散歩やら動くようにしたら3日後に生まれました😊
こま
39週まで自宅でパソコン仕事していたため、散歩等の運動は全くしてませんでした。家事も最低限でした。
ただ、37週くらいの助産外来で乳首マッサージを勧められたので、毎日お風呂上がりにやっていました。
会陰マッサージは気が向いた時にやってました。
予定日になっても産まれず、マズいなと思い1時間程散歩するようになってから2日目に破水しました😅
私の経験上、下半身の運動をしなければ出てきにくいと思います！
はじめてのママリ🔰
二人を出産予定日を過ぎて、出産しました☺️
おっぱいマッサージはやらないほうがいいと言われていて、ふたりともやっていません。（それが原因かはわかりませんが母乳量が少なく、ふたりとも生後１ヶ月からミルクです）
会陰マッサージやってません。（一人目は会陰切開し、二人目は切開はしませんでしたが少し裂けたので縫いました）
スクワットやりました。効果なし。
雑巾がけやりました。効果なし。
散歩やりました。効果なし。
一人目のときはほぼ運動しませんでした。二人目のときは一人目が暴れん坊だったためかなり運動してたと思います。
プラスで…。二人目のとき予定日過ぎて３日めに、本気の草むしりを午前に30分したら、その日の夕方陣痛が来ました☺️
S
そういう都合ありますよね!!
私も1人目そんな感じでした😂
予定日の1週間前に大切だけどかなり個人的な用事があり笑
それが済むまではお腹に居てねってずっと思ってました笑
なので39週くらいまでは、おっぱいとか会陰のマッサージは直ぐに効果出るものじゃない し産後の負担も減らしたかったので軽くやってましたけど、運動とかはあんまり…でした笑
用事済んでから、散歩とかも少し行ってみつつ…生まれたのは40W3dでした🙆♀️
のんびりしててくれるといいですね👍
るーん
私もあまり早く産まれてほしくなかったので
静かに安静に上の子たちの時過ごしてて
1人目39w6d
2人目39w3dで生まれてきました！
なんとか希望通りの範囲で陣痛きて生まれたので
3人目は今37wでお腹の張りが強いので
安静に過ごしてます笑笑
コメント