逆子体操で苦しいですが、10〜15分続けられる方法を知りたい方へ。逆子体操を続けるためのコツやアドバイスをお聞きしたいです。
逆子体操の指導されたママさんにお聞きしたいです☆
先日の健診で羊水いっぱいだから大丈夫だろうけど
逆子だし、逆子体操やってみようね…と
先生からの指導を受けました‼️
それから毎日寝る前に布団の上で
体操ポーズをやってはいるんですが、
息が苦しくて5分ももちません⤵︎⤵︎
同じように逆子体操をやっている方
妊娠中に逆子体操をやられていた方
どうしていましたか👀？
10〜15分くらい同じ姿勢を維持出来ていましたか❓
- ゆっち(7歳)
コメント
かほり
わかります！苦しかったです(＞＜)
今日は最低これだけは続ける！！！
って決めて時間測って耐えてました…！😭
うみぞう
私も8ヶ月の頃逆子になってしまい体操やってましたが、旦那に邪魔されるし、苦しいので結果帝王切開になってしまいました💦
お腹の中で、ぐるっと回転はするんですが、また戻ってしまってました💦💦
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ゆっち
コメントありがとうございます😄
私も帝王切開になるかもね…と言われ、手術なんてした事なく恐がりな私には恐怖すぎて落ち込んでました(´•̥ω•̥｀)
ベビが好きな落ち着くポジションが逆子の体勢なんでしょうね💦
帝王切開は術後が痛いみたいですが、どのくらいで痛みは引きましたか？
帝王切開の場合は40週前に手術しちゃうんですかね😅？- 11月18日
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うみぞう
確かわたしは、36週でしたよ。
激痛は、3日くらいで3日後には赤ちゃんのお世話とかで痛みも耐えられましたが、9日間入院してました。退院する頃には、スタスタ歩けましたし、術後の傷とかで退院は早かったり遅くなったりするみたいですけど、わたしは経過は早かったです。痛み耐えられる方で痛み止めは1回だけで、先生に痛みに強いんだねと褒められたくらいです。ベットから寝て起きたり、トイレで座ったり立ったりするのが痛みました。悪露が退院してからも続いたので、交換するのが大変だったのを覚えてます。2年経ちますが傷は残りましたが触った感覚は凸凹はしてないです。- 11月18日
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ゆっち
おはようございます☀
貴重な体験談ありがとうございます😭❤️
やっぱり痛みはありますよね…
今からすっごく恐いんですけど、ベビが元気なら帝王切開って選択も良いのかなって思い始めてますପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ- 11月21日
ytk*
5分を2セットでしていました
きついですよね💦
余談ですが 私は34wまで逆子で
35wで戻ったので
5分でもまだまだ十分ですよ✨˙ᵕ˙♡
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ゆっち
コメントありがとうございます☆
2セットに分けてなら何とかやれそうかな…って思いました😄✨
今は普通にしていても苦しさと息切れがするので私には無理だと諦めかけてました⤵︎
35週で治ったんですか⁉️
毎日少しずつ無理なくやれば大丈夫そうですね◡̈⃝︎⋆︎*- 11月17日
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ytk*
25週から35週までずっと逆子でした😂
もう諦めて逆子体操もやめたのですが
最後に赤ちゃんのあたまが
大きくなるので重さでくるっと
回転してくれました💦笑
焦らずに無理せずにしてくださいね˙ᵕ˙♡
寒くなってきたので冷やさず
体調に気をつけてくださいね✨- 11月17日
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ゆっち
おはようございます☀
体操がなかなか出来ない時は右側を下にして寝るようにしても、ベビが横向きになって両脇腹を蹴ったりしてます(･･;)
先生にも帝王切開になるかもね〜って言われて恐怖とガッカリ感で諦めかけてました…
ありがとうございます❤️
ななさんも、風邪や流行病に
気をつけてお過ごし下さいね⑅︎◡̈︎*- 11月18日
わかめ65
10〜15分、なかなか出来ないですよね。
私も三女の時途中逆子で、体操するように言われてましたが、多分ゆっちさんと同じで5分ももちませんでした^^;
そんな逆子体操しかしてませんでしたけど、逆子戻りました。
参考になるコメント出来ずにすみませんm(_ _)m
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ゆっち
コメントありがとうございます☆
同じような方がいて安心しました😄✨
母と義母さんには、逆子体操をキツくても毎日やったよ！って言われて…私がヘタレなだけなんだって思ってました(´•̥ω•̥｀)
5分もたなくても続けてたら戻るって聞いてホント安心しました‼️
ありがとうございます❤️- 11月17日
まぁちゅ
28週です先日逆子と言われ逆子体操やってね言われやってます！
5分以上キツくなってしまうので5分以内で毎日昼と夜お風呂湯船に入ってキツくない程度にやってますよ！
お互い治るといいですよね！
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ゆっち
コメントありがとうございます😄
湯船で出来る逆子体操があるんですか⁉️
どんなものか気になります…♪- 11月18日
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まぁちゅ
普通に湯船で四つん這いになります（笑）
ただ教えてもらった逆子体操のゆるい感じですよ（笑）- 11月18日
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ゆっち
おはようございます☀
早速始めました、湯船での体操♪
楽でとても良い気がしましたପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ
教えて下さりありがとうございました❤️- 11月21日
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まぁちゅ
湯船だと楽ですよね！
お互い逆子治るといいですね！頑張りましょ！٩(°̀ᗝ°́)ぉぉ~！- 11月21日
らぷんつぇる
わたしもやってましたが、教えてくれた助産師さんもわたしは１分しかできなかったよーと言ってました。
わたしも５分もできなかったけど、何回かやることと、毎日やることで治りましたよ！
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ゆっち
コメントありがとうございます😄
助産師さんが体験談を交えて教えてくれたらだいぶ励みになりますよね♪
毎日少しでもやる事が大事なんですね❤️
頑張ってみようと思います◡̈⃝︎⋆︎*- 11月18日
りらくま
凄くきつい体勢ですよね😣
27wくらいで逆子発覚しました。周りのママさんも多かったです😅
時間は忘れましたが寝る前に体操して1週間続けてたら逆子治ってました☺
きついですが頑張って下さい✨
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ゆっち
コメントありがとうございます😄
逆子のママさんが意外に多い事にちょっと安心感を覚えました(´•̥ω•̥｀)
1週間で治ったんですか⁉️
毎日何分くらいやっていましたか❓- 11月18日
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りらくま
一週間後に逆子チェックするって言われて見て貰ったら治ってました😉
5分くらいだったような❔
あんだけ首痛かったり大変な思いして体操してたのに忘れちゃいました😅
音楽かけながらやってました、少しでも楽しいように😅🌟- 11月18日
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ゆっち
私も1週間後に健診が待ってます😭
その時に戻っていたら嬉しいんですが…
以前から逆子の体勢がベビのお気に入りみたいで…右側を下にして寝ても横向きになって脇腹辺りでポコポコやってます💦
楽しみながらやるのは良さそうですね♪
私も音楽聴きながらやってみます😄❤️- 11月18日
かしこ17
私も妊娠中に2回も逆子になりました。。∑(ﾟДﾟ)
うちの産院は同じポーズの逆子体操じゃなくて結構動く逆子体操で。。お腹も重いし辛いし。。体操途中でそのまま寝てしまったことも多々あります(笑)2回目逆子になったときはもぅ半ば挫折しました（；＿；）
私は30週過ぎてからも逆子になったのでまだまだ逆子は治りますよ(*⁰▿⁰*)
私は体操よりも針灸のが効きました‼︎
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ゆっち
コメントありがとうございます😄
逆子体操って何種類かあるんですか⁉️
激しい動きなんて無理ですよね⤵︎
お腹が重くて苦しくて…腰痛もあるので、普通の逆子体操よりキツイのなんて私には絶対無理ですよ( ´•̥_•̥` )
鍼灸って合う、合わないあるみたいですが
妊婦でもやって貰えるんですか❓- 11月18日
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かしこ17
妊娠さんでもやってくれる鍼灸ありますよ〜
私には合っていたようで、お灸してるとグニグニ〜と頭が動いたことかありました〜- 11月18日
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ゆっち
おはようございます☀
妊娠中は暖かくした方が言われるくらいだから、お灸は効くんですかね👀✨
私ももう少し待って戻らないようだったら、調べてトライしてみようかなと思います♪- 11月21日
あゆみ
私も逆子体操してました。最初はとくに慣れなくて、体操終わって食べたものを嘔吐してしまうぐらいでした。最後まで慣れませんでした。
私は37週で治りました。
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ゆっち
コメントありがとうございます😄
後期ツワリなのか…
私も最近よく吐いてます(இдஇ; )
体操やらなくても吐いちゃうので、やっぱり無理は禁物って事ですね💦
無理せずに少しずつでもやり続けたら治りそうですね‼️頑張ります♪- 11月18日
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あゆみ
私も最後まで嘔吐はおさまりませんでした。
出産直前も嘔吐してました。
最後まで諦めず頑張って下さいね🎵- 11月18日
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ゆっち
嘔吐キツイですよね⤵︎
励ましの言葉ありがとうございます❤️
ベビに頭は下にしてね〜って語りかけながら頑張りたいと思いますପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ- 11月18日
ゆっち
早速コメントありがとうございます☆
やっぱり苦しいですよね⁉️💦
時間を決めて毎日続けていましたか❓
かほり
見た目の割にすごいキツイですよね😱
完全に逆子体操なめてました（笑）
なるべく続けるように頑張りした😭✨
ゆっち
おはようございます☀
病院では普通に出来ていたので、何だ簡単じゃ〜ん♪とか思ってました(´•̥ω•̥｀)
毎日長く続けるのは難しすぎますね⤵︎
かほり
そうですよね😭ちょっとだけなら大丈夫でも、それが何十分もとなるとキツイですよね(;o;)
私は、先生にお腹グイグイ回してもらったり（名前忘れちゃいました😅）しましたが、結局治らず帝王切開でした〜😭🙌
ゆっち
おはようございます☀
お腹をグイグイ回す⁉️😱
何か痛そうですね…泣
帝王切開になるかも…と私も宣告され落ち込んでいましたが、今はベビが元気ならそれも良いかなって思い始めました☺️❤️