コメント
ゆうり（ガチダイエット部）
野菜から食べさせる
間食をさせない
縄跳び
はすぐにできそうです
はじめてのままり
私自身それくらいで、小学校の時指導受けてました。
とりあえず、スナック菓子は禁止でした。
後空手を始めてからみるみる落ちたのでスポーツを習うのは良いかもしれません。
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まゆめろ
やっぱり間食はやめた方がいいいですよね💦
運動が苦手な子なのでどうしようか悩んでます😭- 4月29日
みぃ
食生活はどうですか？
運動は嫌いですか？
三食バランスよく食べる。炭水化物やスナック菓子、甘いものは食べすぎない。（飲み物も）
が基本かなと思います。
家族みんなでウォーキングやジョギングするのはいかがですか？
なわとびも痩せると思います。
はじめてのママリ🔰
和食中心にする
揚げ物控える
お腹は空く時期だと思うので完食もあげる物を選ぶ（お菓子よりはおにぎりとかお芋とか腹持ちのいい物にする。お菓子あげる場合は量を考える）
基本の飲み物はお茶や水にする
動くの苦手でも外で遊んだりはしませんかね？
お友達と遊んだり公園行ったりとか。
一緒にウォーキングとかできるといいけどただ歩くって子供にとってはつまらない可能性ありますよね。
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まゆめろ
お友達と公園行ったりしてますが一緒にゲームしてるみたいで…
縄跳びはやる気あるみたいです！- 4月29日
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はじめてのママリ🔰
縄跳び、友達が毎日やって痩せたって言ってましたよ☺️
- 4月29日
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まゆめろ
縄跳びって何分くらいしたらいいんですかね??💦
- 4月29日
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はじめてのママリ🔰
わからないので調べたら、大人の場合で2分飛んで30秒休憩してみたいな感じで10分や20分やるのがいいみたいですり
子供なのであまり無理させない方がいいと思います。- 4月29日
退会ユーザー
学校で給食のおかわりをしている感じですかね😳？教員なのですが、おかわり禁止を保護者の方からお願いされたこともあります！
はじめてのママリ🔰
間食は減らしても、子どもに食事制限はちょっと酷な気がしますよね…。内容はバランスが良いようにお母さんが考えていらっしゃると思いますし…スポーツの習い事でスイミングが良いと言うのを聞いた事がありますよ😌
うちの子もコロナで自宅待機が長かった時にぽっちゃりしてきましたが、また外で遊べるようになってから痩せてきました。食事量はよく食べますが、お菓子類はあまり食べてないです💦
バニラもなか
運動を一緒にする。
完食する暇がないくらい、外で遊ばせる。
私は水泳しましたが、全く痩せませんでした。
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バニラもなか
間食です。
- 4月29日
まゆめろ
ありがとうこざいます😊
試してみます！