ココロ・悩み
産後1年経ってからの、効果的な産後ダイエット方法はありますか?もしあ…
産後1年経ってからの、効果的な産後ダイエット方法はありますか？
もしあったら教えてくださいσ(^_^;)
- ムーたん☆
コメント
なっちゃん🍊
軽いジョギングがいいと思います^^*筋肉がついてきますが、死亡を燃焼するための筋肉が付くだけなので、運動しても太ってきた！とか心配しなくても大丈夫です^^長く続けていれば、脂肪が落ちてきて丁度いい体型になると思います！
ムーたん☆
ウォーキングだとダメですかねσ(^_^;)
子どもがママ期なんで、旦那でもママがいないとダメな状況なんですσ(^_^;)
なっちゃん🍊
ごめんなさい(T-T)返信するの忘れてました！ウォーキングでも大丈夫ですよ😆👍
ムーたん☆
ありがとうございます😊