ココロ・悩み

昨日からなぜかイライラしています。妊娠しているのでホルモンバランス…

昨日からなぜかイライラしています。
妊娠しているのでホルモンバランスの変化でしょうか？
それとも子供を保育園に預け始めて自分の時間が出来て暇すぎるから暇疲れなのか。
3歳の子供のちょっとしたこでイライラがとまらず、ずっとガミガミしています。
今まで流せていたこともとってもイライラします。
息子が可哀想です。
どうしたらいいでしょうか？
お金のかからない方法でストレス発散方教えてください。

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