サプリ・健康

※便秘についての話です。自分はそこまで便秘してないと思ってても、便秘…

※便秘についての話です。

自分はそこまで便秘してないと思ってても、便秘だった方いらっしゃいますか？ちょっと分かりにくくてすみません。

先日、健診に行った時に、毎日出てるから便秘だと思っていなかったのですが、たまってると言われました。
そして、今日、トイレに行った後に先週の水曜日の夜にワカメを食べたのですが、それっぽいものが出ました。(汚い話ですみません)
やっぱり、便秘だったのかなぁと思い…

毎朝、排便はあるから、どうしたらいいものかと悩んでいます。

同じようなことがあった方いらっしゃいましたら、コメントお願いします。
また、いい解消法などご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください！

ちなみに、酸化マグネシウムの薬は飲んでいます。

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