はじめてのママリ🔰
低く出ました！起き上がらなければ大丈夫とみたので参考程度に測り二度寝で起きた体温を記録してました！
私の場合は朝方36.50くらいで二度寝後は36.69とかでした！
基礎体温を測る事がストレスなのか、なかなか眠れず3.4時に寝る事もあって7.8時とかでした😮💨まだ朝は肌寒いのでそれも影響してると思いますよ🥺
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