コメント
退会ユーザー
一緒にがんばらせて下さい💓💓
159cm60kgです😂😂
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退会ユーザー
一緒にがんばらせて下さい💓💓
159cm60kgです😂😂
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めぐみ
わ！嬉しい！
しかも体重身長近いです！
私は161cm57kgですw
妊娠前は45kgでした…🤣
1ヶ月でとりあえずひたすら頑張りますが、半年後には45kgになってることを目標にしてますw
退会ユーザー
おお！近いですね〜😊👍
めぐみさんはどんなダイエットする感じですか？？
めぐみ
この１ヶ月間はとりあえず、運動と筋トレは全力で頑張ってやってやろうと思ってます🤣
食事は朝の食事は普通に食べ、昼は主食をオートミールにして、夜だけ炭水化物は抜こうかなと思ってます！
mumuさんはどんな感じでやっていきますか？
退会ユーザー
私は昼が平日給食なので、
朝控えめで夜はごはん抜いておかずだけにしようと思います！
間食もやめなくちゃだめですよね😭💦
今日食欲やばくて食べすぎちゃいました🤭笑
運動苦手なのでなるべく食事とちょいちょい筋トレしてみます！
めぐみ
給食！もしかして教員さんとかですか？🥺
私も間食やめられるように頑張ります🤣
明日から毎日夜に、食事や運動の報告するようにします！お互い頑張りましょう✨
退会ユーザー
職員ではないです！
給食という名の社食という感じで栄養バランスも何もない揚げ物に丼みたいなごはんです😂
私も報告させていただきますね！
おすすめの運動YouTubeとかもあれば共有しましょ💓
めぐみ
昨日は息子と寝落ちしてしまいました🤣
昨日の朝食
納豆ご飯と味噌汁
昼食
オートミールトマトリゾット
夜ご飯
オートミールトマトリゾットの残り
野菜コンソメスープ
腹筋はYouTubeのやつやりました！
今日から息子がやっと幼稚園で1日保育が始まるので、もう少し運動できるようになりそうです🥰
退会ユーザー
忘れてましたー！！！
オートミール食べれるんですね🥺
私はどうしても苦手で💦
昨日は夜マクドナルドを食べちゃいました🤢
でも体重はなぜか17日からマイナス1.5kgです笑
運動私もはじめてみます！
何分くらいやったら効果あるんですかね😅？