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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

寝る直前に金縛りや幻覚があり、寝るのが怖くなることがあります。改善策や診察が必要か教えてください。

寝る時
寝る直前に、ゴーゴーなったりザーザーなったりして
金縛りにあうことがよくあります😭
幻覚だと思いますが
その後目を開けると人の影を見る時があります……


オルゴールとかなにか音楽かけて寝てたら大丈夫ですが
頻繁にあると寝るのが怖くなります💦

診てもらったほうがいいのか
なにか改善策あるのか
わかる方教えてください😭

カテがわからなくて
間違えてたらすみません

コメント

ねこまま

私は一時期金縛りよくあったのですが、仰向けで寝るとよくなっていて
横向きで寝ると大丈夫でした💦

まる

私もストレスが重なると
金縛りにあってました😅
1夜で何回もなったりで
朝、起きる頃には体が
だるくてだるくて
仕方なかったです…

仰向けで寝るとなりやすい
みたいですが
私は横向きでもなってました😅

頻度が多いようでしたら
睡眠障害もありえるので
病院にいってみるのも
ありかと思います😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    起きた時ダルいです😭
    様子みて、受診すること考えます!
    ありがとうございます☺️

    • 4月16日
ズボラまま🐷

仰向けで直線で寝るとかかりやすいと聞いたことあるので
足とか手広げて寝てます🤣🤣🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    試してみます🤣

    • 4月16日
はじめてのママリ🔰


ありがとうございます!
横向きで寝てみます☺️