皆さん睡眠時間どのくらいですか?最近９時前に寝るので３時に目が覚めて…

Question

サプリ・健康

皆さん睡眠時間どのくらいですか？

最近９時前に寝るので３時に目が覚めてしまってそこから眠れません💦
６時間ほど寝てるのですが、睡眠が足りてるから起きてしまうのか😥

元々眠りも浅いんですが。
お陰で夕方には眠いです😂

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